Претрага
Таг: Физичка активност
понедељак, 06. јан 2025, 16:52 -> 16:55
Питања која треба да постављамо себи, да бисмо ове године били здравији
Професор и аутор књиге „Ова књига може да вам спаси живот“ (This Book May Save Your Life), др Каран Рајан, саветује да себи постављамо ових осам питања која ће нам помоћи да побољшамо своје ментално и...
среда, 06. нов 2024, 12:10 -> 14:41
Пилула уместо вежбања – да ли су научници заиста пронашли лек који може да замени 10 километара трчања
Може ли пилула заиста да замени све корисне ефекте вежбања и да ли би требало да се радујемо открићу научника са данског Универзитета Архус који тврде да супстанца названа ЛаКе чини одлазак у теретану...
среда, 04. сеп 2024, 21:00 -> 21:03
Јога на столици није само за старије, добра је за све, посебно за оне који много седе
Вежбање у седећем положају можда на први поглед нема много смисла. Међутим, јога на столици је врста физичке активности која се изводи седећи, а може бити изузетно корисна и то не само за старије или особе...
уторак, 04. јун 2024, 16:40 -> 16:40
Зашто је важно редовно вежбање и где потражити прави савет
Редовна физичка активност нам помаже у превенцији хроничних незаразних обољења као што су дијабетес, болести срца, хипертензија. Значајна је и за одржавање телесне масе, као и за ментално здравље и побољшање...
уторак, 26. сеп 2023, 21:45 -> 21:56
До жељене форме можете доћи и у градским условима
Одлазак у природу није једини начин да одржавате своју форму. Поред теретана, све је модерније, урбано вежбање, такозвани "streetworkout". Tренинзи у градовима практикују се пре одласка на посао или у...
субота, 24. јун 2023, 09:00 -> 08:59
Деца у спортском кампу за седам дана науче више него за три месеца у клубу
Већина наших спортиста, који постижу врхунске резултате на светским такмичењима, прве спортске кораке, као деца, направили су у спортским камповима. Многа деца и овог лета провешће у њима свој активни...
субота, 24. јун 2023, 07:55 -> 07:59
Шта треба да знате о мишићној меморији да бисте остали у форми
Када чујемо израз „мишићна меморија“, обично мислимо да се ради о томе да су наши мишићи у стању да памте одређене покрете, као што је вођење фудбалске лоте или свирање на клавиру. Мишићна меморија постоји...
четвртак, 13. апр 2023, 19:00 -> 19:01
Крајње је време да повећамо физичку активност на отвореном
Слободно време током празника прилика је да размишљамо о физичкој активности на отвореном. Када је прави тренутак да почнемо да вежбамо, како и колико је то важно за наше здравље, говори професорка Сања...