Савети за старије грађане који ће почети да излазе напоље

Већ недељама старији од 65 година не излазе напоље, јер су у повећаном ризику од добијања компликација у случају заразе коронавирусом. Рестрикције се за њих ублажавају, па ће тако ускоро моћи три пута недељно да изађу напоље.

Председник Србије најавио је да ће старији грађани моћи уторком, петком и недељом да изађу напоље на пола сата у термину од 18.00 до 1.00.

До сада су могли само једном раним јутарњим часовима да изађу како би обавили куповину. 

Др Александар Стијачић из Хитне помоћи наводи да су они сада посебно осетљиви јер је толико дуг боравак у кући "атак на организам". Саветује им да се постепено врате у кондицију.

Такође, потребно је и да што више ходају и буду на свежем ваздуху и, ако је могуће, на сунцу.

Доктор Стијачић напомиње и да је важно да буду што даље од било кога другога.

"Они нису били у додиру са ковидом и могу да се инфицирају уколико буду у контакту са неким и зато морају да пазе", рекао је др Стијачић.

Ипак, упозорава у да би превелико излагање физичком напору могло да смањи њихов имунитет.

РТС је у сарадњи са Министарством омладине и спорта емитовао бројне кратке емисије у којима  можете наћи предлоге вежби, пригодне за све узрасте.