Анксиозност и стрепња утичу на смањење физичких активности

Људи склони анксиозности, односно неодређеном страху, тескоби и узнемирености, могу бити мање активни, наводи се у часопису Journal of Health Psychology.

„Одлична препорука за ментално и физичко здравље је вежбање, али половина одраслих Американаца не вежба довољно", рекла је Бригит Хирон, доцент психологије на колеџу Albright, пренео је Psypost.org.

Такође је истакла да су је изненадили пацијенти који вежбање описују као мучно искуство и који сматрају да немају користи од вежбања, да се не осећају боље и да им се стрес не смањује.

"Због тога сам одлучила да урадим истраживање и видим зашто неки људи имају позитивно искуство када вежбају, а неки не", рекла је Бригит Хирон.

У њеном истраживању учествовале су 64 младе особе, а истраживање је показало да је осетљивост на анксиозност негативно повезана са физичком активношћу. Људи који имају већи страх од анксиозног узбуђења, склони су смањеној физичкој активности.

Особе код којих доминира особина отворености, савесности и екстровертности чешће вежбају, а неуротични људи имају смањену жељу за физичком активношћу.

број коментара 5 Пошаљи коментар
(уторак, 12. мај 2020, 17:07) - Рк [нерегистровани]

Став

Без обзира на то ко је у питању, када износи јавно неки став, ваљда треба да има у виду да иза тог става увек морају да стоје знање и искуство а не нагађања и претпоставке.
То посебно треба да важи за људе који су на били који начин експонирани у медијима.

(уторак, 12. мај 2020, 16:16) - Pokreni se! [нерегистровани]

Vožnja biciklom pomaže uvek!

Samo je plivanje zdravije!

(уторак, 12. мај 2020, 15:03) - anonymous [нерегистровани]

Ganoderna lucidum

Ganderma lucidum je odlična čisti ceo organizam od otrova...

(уторак, 12. мај 2020, 14:37) - Distant Mask [нерегистровани]

Baš je obratno!

Ljudi koji nemaju mogućnosti da se aktivno bave kreativnim aktivnosttima koje im "leže", postaju i fizički neaktivni, t.j. generalno pasivni, a to ubrzo prerasta u anksioznost, pa u depresiju, a na kraju i u neurozu.
Kreativna blokada se doživljava kao klopka iz koje se ne vidi izlaz - i to neminovno vodi u anksioznost koja progresira.

(уторак, 12. мај 2020, 11:16) - Anonimus [нерегистровани]

Lecimo se na vreme

Anksioznost je savremena bolest danasnjice koja je cesto prisutna u populaciji. Ali trebamo ovu bolest ozbiljno shvatiti i na vreme preuzeti ozbiljno lecenje. Mojoj kolegenici su pomogle Medicinske gljive hericium, agaricus, i ganoderma lucidum koje je koristila kao dijetetski suplement mada je u pocetku bila skepticna, medjutim prosto nije verovala kako se njeno zdrasrveno stanje brzo popravilo.