Kako pobediti strah

Iako neprijatni, strahovi su važni i potrebni. Oni nas štite i teraju da se borimo. Ipak strahovi ne odlaze sami, zato je važno da pomognemo detetu da se izbori sa njima.

Dok se neka deca plaše mraka, vode, belog mantila, insekata, druga se plaše nepoznatih ljudi i situacija.

„Tinejdžeri, odnosno, najveći broj tinejdžera, shvataju šta se dešava oko njih i u njima, tako da strahovi podrazumevaju i strah od bolesti i strah od smrti, dok kod mlađe dece strahovi mogu da budu vezani za različite fantazije, različita bića koja ne postoje. Ali i kao kod mlađe dece i starije postoji strah od odvajanja kao i od novog i nepoznatog“, napominje psiholog Vukašin Čobeljić.

„Imam troje dece i bilo je tu raznih strahova. Recimo imali smo priču o vodi, pa je moj stariji sin naglo ubačen u tu vodu i on danas ima 29 godina i seća se tog čina i nelagodno mu je kada je u pitanju ta voda. S druge strane, imam i mlađe dete koje se plaši bubica, ali taj strah je nekako usput nestao“, navodi svoje iskustvo Goga Plemić iz Udruženja „Roditelj“.

Ne ignorišite i ne ismevajte strahove dece. Za početak razgovarajte.

„Najvažnije za roditelje je da budu u kontaktu s potrebama deteta. Da prepoznaju kad se autentično strah javlja i šta je u osnovi tog straha“, dodaje psiholog.

Ne govorite detetu da se ne plaši ili da nema razloga za strah, time ćete samo pogoršati situaciju.

„Treba detetu priznati da je u redu što se boji, da je u redu ta emocija koju je on pokazao i da su tu roditelji koji će biti uz njega i da on nije sam u celoj toj priči“, ističe Goga Plemić.

Šta ako se dete plaši mraka?

„U osnovi tog straha je šta bi bilo kad bi se nešto pojavi što je opasno. Onda se roditelji trude da detetu objasne da tu nema ništa strašno. Zatim, šta u konkretnom slučaju rade deca? Upale svetlo i pokušaju da prevaziđu taj mrak. Ako ne mogu, onda se trude da roditelji budu uz njih“, objašnjava Čobeljić.

Strah od belog mantila prevaziđite igrom.

„U osnovi tog straha je takođe, strah od novog i nepoznatog, bolnog i neprijatnog. Zato se pripremaju deca za to da imaju poverenja i veruju u tu osobu. Ukoliko je bolna intervencija, da se detetu objasni da će to malo da boli. Zatim, da se možda malo proradi ta situacija kroz igračke, kroz igranje. Daje se inekcija medi, pa meda detetu i tako dalje“, naglašava psiholog.

Da bismo se izborili sa strahom, moramo da ga upoznamo.

„Recimo, gleda se kako izgleda neki insekt, pa kroz crtani film, pa roditelj bude model detetu, pa pokaže kako se on ne boji“, navod psiholog Vukašin Čobeljić.

„Roditeljima savetujemo da kada se nađu u nekoj situaciji, ma koliko mislili da nije potrebno pitati stručnjaka, savetujemo da se ipak obrate, da pitaju, da traže, da se posavetuju jer će im, prosto biti lakše“, savetuje Goga Plemić iz Udruženja „Roditelj“.

broj komentara 4 pošalji komentar
(petak, 06. dec 2019, 19:57) - anonymous [neregistrovani]

Exponiranje iracionalnim strahovima

je najbolji nacin poceti se izlagati u kratkom vremeskom periodu i postepeno povecavati vreme izlaganja situacijama koje izazivaju strah. Kod alergija poceti s desenzibilizacijom u malim dozama i vremenom povecavati dozu alergena,

(petak, 06. dec 2019, 19:07) - Đorđe [neregistrovani]

Kako pobediti strah

Ja nemam straha od bilo čega. Postoje normalni i nenormalni strahovi. Ko ga ima najbolje je da se suoči direktno tj. da baš uradi ono čega se plaši i stah će nestati.
Ivana odličan prilog!

(petak, 06. dec 2019, 16:46) - anonymous [neregistrovani]

e

ja sam gledo na tv ljudi koji imaju strahove i kako ih lece, gledo sam zenu koja se boji perja od ptice ili bilo kojeg pera i oni su je ladno ubacili u prostoriju punu perja, vriskala je par minuta, kako joj je bilo samo ona zna ali posle toga je taj strah nestao i vise joj nije smetalo...onda covek koji se bojao visine su ga zakacili da visi 15-20 metara na nekom uzetu,par puta se onesvestio i posle mu nije bilo nista, sam se popeo i spustio tim kanapom,znaci samo treba probiti taj led, tesko je to sam uraditi i za to je potrebna necija pomoc jer ti sam neces nikad pokusati proci kroz taj tanak led...

(petak, 06. dec 2019, 15:01) - Dejan M [neregistrovani]

Otići

u inostranstvo...