Školarci, ponesite užinu od kuće, izbegavajte kupovna peciva i gazirane napitke

Jedno istraživanje je pokazalo da više od polovine trinaestogodišnjaka kupuje sendviče ili peciva za užinu u školi. Preporučeni unos od pet obroka dnevno ima tek svaki četvrti učenik, a trećina đaka povrće ne jede svakog dana.

Doručak – vežbanje, užina – spavanje, ručak – igranje. Ovako uglavnom izgleda jedan dan deteta u vrtiću. 

Sa početkom osmogodišnjeg školovanja takvih dana je sve manje, ali roditelji se trude da deci zadrže zdrave navike u ishrani. U tome uspevaju, pokazuje naša anketa, ali možda i zato što su u pitanju deca nižih razreda.

Šta se onda desi posle osnovne škole? Voćna užina u srednjoj školi kao da je isključena. Za vreme velikog odmora ispred jedne beogradske gimnazije nismo videli nijednog đaka sa voćem u ruci.

Nastavnici Osnovne škole „Vuk Karadžić“ kažu da imaju obavezu da deci pričaju o zdravoj ishrani, i da im je komunikacija sa roditeljima na ovu temu veoma važna.

„Moje dugogodišnje iskustvo kaže da je situacija pola-pola u poslednje vreme. Mislim da to ide u korist učenika koji nose užinu sa sobom i to užinu koja je kvalitetna, šta znači kvalitetna to je voće to je povrće“, kaže učiteljica Radmila Stojanović.

I nutricionisti ističu da je izuzetno važno šta će i kada deca jesti. Kako je doručak najvažniji obrok tokom dana, važno je da bude zdrav.

„Pekarski proizvodi koji su deci dostupni, često su nutritivno osiromašeni, najčešće sadrže samo skrob i masnoće, neretko i masnoće koje se definišu kao transmasti koje nisu dobre za zdrvavlje. Bolje da ponesu sa sobom užinu koja predstavlja neko integralno pecivo sa nekim mesnim nareskom, mladim sirom i dosta povrća. To će mnogo bolje uticati na organizam i razviće“, izjavila je Tanja Bakrač, nutricionista.

Ipak, neke navike se, čini se, menjaju. Tek petina učenika osnovnih i srednjih škola ne jede slatkiše svakog dana, a svako deseto dete pije gazirane sokove. Prema podacima Instituta za javno zdravlje što su đaci stariji, više piju gazirane napitke.

broj komentara 3 pošalji komentar
(četvrtak, 10. okt 2019, 22:57) - anonymous [neregistrovani]

Dosta lupetanja

Situacija sa decom i njihovom ishranom dok su u školi ista je kao i pre 40 godina! Uvek se na odmoru trčalo po burek (izuzetno lošeg kvaliteta), peciva, smoki i čips i obavezno gazirani sok, a kad su otvoreni kiosci onda i "pljeskavice" odnosno brza hrana. UVEK. Ništa se tu nije promenilo. Dakle, problem NIJE u tome šta i kako deca jedu dok su u školi. Problem je prvo u inicijativi za jednosmenskom nastavom, odnosno celodnevnim zatvorom za decu, a potom u tome kako provode vreme i kako se hrane VAN škole. Kad dođu kući nema normalne hrane, jer roditelji robuju po srpskom Zakonu o radu (robovlasništvu). Kad i roditelji stignu, izbedumljeni zbog kriminalca vlasnika firme za kog zakoni ne važe, a policija i pravosuđe mu pomažu, oni samo žele da im se deca sklone s očiju i ništa ne traže, pa ih šalju u sobe sa televizorom, kompjuterom i telefonom, na igrice, Internet i grickalice i gazirane sokove (a možda i "energetska pića"). Ali, vlast ne želi da reši taj problem. Ona ga je i napravila, da služi svrsi. A sad ovo lupetanje o tome kako je problem u školskoj ishrani. NIJE.

(četvrtak, 10. okt 2019, 21:54) - anonymous [neregistrovani]

Sendvič

Kad dete jede normalan doručak nema problema gladi dok je u školi. Može voćkić neki. Ipak, i mi kao deca smo jeli pizze i sirnice u školi i ništa loše nije nam se desilo. Nisam debela niti bolesna. :)

(četvrtak, 10. okt 2019, 18:07) - anonymous [neregistrovani]

Kada ce

Vec jednom da se zabrane kiosci brze hrane pored skola? To je zlocin prema deci!