„Стајаћи“ столови здравији и побољшавају ефикасност на послу

Ново истраживање показало је да столови чија висина може да се прилагођава тако да за њима може да се ради и седећи и стојећи, побољшавају ефикасност на послу, али су и благотворни на здравље запослених.

Студија је рађена на узорку од 146 запослених (на радним местима који претежно подразумевају седење) у британској Националној здравственој служби.

После годину дана за новим столовима, резултати су показали да су учесници седели просечно сат времена мање у односу на остале своје колеге.

Тиме што су више времена проводили на ногама док су радили за столом, запослени су такође приметили да се осећају мање уморно и концентрисаније.

Истраживачки тим, предвођен стручњацима из Лестера и Лофбороу универзитета, поделио је укупан узорак од 146 људи у две групе – 77 запослених добило је нове столове на којима може да се прилагођава висина, док је осталих 69 остало на уобичајеним столовима.

Време проведено седећи мерено је на почетку и свака три месеца током трајања студије. На почетку, укупно време седења износило је 9,7 часова дневно.

Током истраживања, они са новима столовима постешено су смањивали време проведено седећи – 50,6 минута после три, 64,4 минута после шест и 82,3 минута после 12 месеци.

Код оних са новим столовима такође је примећено мање мускулаторно-скелетних проблема, наводи се у Бритиш медикал џорналу (British Medical Journal).

Бројна медицинска истраживања показала су да све дужи временски интервали које људи проводе седећи шкоде здрављу, доводећи до бројних проблема - кардиоваскуларних обољења, гојазности, проблема са мишићима и костима, па чак и развоју дијабетеса.

Према једној студији Британске фондације за срце спроведеној 2015. године, просечна особа седи скоро свих девет часова радне смене.

Ипак, пракса са столовима на којима може да се прилагођава висина није свуда ретка. У Шведској су веома честа појава на радним местима, а у Данској су од 2014. године послодавци обавезни да понуде запосленима опцију да седе за оваквим столовима.

број коментара 13 пошаљи коментар
(петак, 12. окт 2018, 09:30)
anonymous [нерегистровани]

Invalidska penzija

Volio bi ih vidjeti poslje 15-20 godina samo da stoje 8 sati na dan bez ikakvog umnog i psihickog napora koji iziskuje rad sa kompjuterom.

(четвртак, 11. окт 2018, 18:58)
Горан [нерегистровани]

Одлична идеја

Ово је сјајан пример. Још само да видимо генералног директора и менаџмент како стоје на једној нози.

(четвртак, 11. окт 2018, 17:29)
anonymous [нерегистровани]

Mikropauza

Radim 20-ak godina za racunarom (sjedeci) i pocesto imamo workshop-e o prevenciji zdravstvenih problema, uzimanje mikropauza do 10-ak minuta, vjezbe vrata, ruku, istezanje nogu, uz-niz stepenice, setnja...Ovo stojeci mi lici samo da te "sef" lakse drzi na oku da ne bi slucajno "dremno" ili da ne sjedne na pod (jer nema gdje) i napravi mikropauzu koje su u mojoj firmi dopustene i regulisane pravilnikom i ukljucene u 8 sati.

(четвртак, 11. окт 2018, 16:48)
Zivadin [нерегистровани]

@Могу да потврдим ово истраживање

Ja Vam verujem. Ko nije radio takav posao ne moze razumeti takav umor. Osim fizickog zamora, i mentalni je ekstreman. Svakog dana sve umorniji, dodje vikend, malo se povratis, pa onda opet....

(четвртак, 11. окт 2018, 16:35)
anonymous [нерегистровани]

Radim video montazu satima

Desi mi se da ponekad stojeci radim kad je multikam potreban.

(четвртак, 11. окт 2018, 16:21)
anonymous [нерегистровани]

smesno

A da dodaju barsku stolicu

(четвртак, 11. окт 2018, 15:26)
anonymous [нерегистровани]

e

to u Svedckoj odavno koriste u firmama,ekstra za coveka injegovo zdravlje...jedino problem moze imati ljudi sa venama ili tako nesto...

(четвртак, 11. окт 2018, 15:19)
anonymous [нерегистровани]

ja sa venama - nema sanse..

Ovo je za one do 30g. ..

(четвртак, 11. окт 2018, 14:29)
anonymous [нерегистровани]

Istina

Radio sam sa ovim stololovima dve godine. Velika preporuka!!!

(четвртак, 11. окт 2018, 14:13)
anonymous [нерегистровани]

Što se kod nad niko toga ne seti?

Ceo radni vek sam sedeo i to mi je najteže padalo. Radio sam za računarom, kao ovi na slici. Sada sam u penziji i preporodio sam se čim ne moram toliko da sedim.